Статья описывает 2 продукта, которые могут помочь вам в спорте и поддержании здоровья. Сельдь содержит креатин, который способствует увеличению мышц в объеме и делает вас сильнее. Грейпфрут помогает сжигать жиры и снижает уровень инсулина в крови благодаря пектиным волокнам и нарингенину.
# Спорт
Рецепт витаминной смеси из сухофруктов, орехов, меда и лимона, которая помогает укрепить иммунитет, очищает кровь и способствует хорошей работе сердца. В статье описываются питательные свойства каждого ингредиента и рекомендации по употреблению смеси.